Suplemento Omega-3
  • Suplemento Omega-3
  • Suplemento Omega-3
  • Suplemento Omega-3

OMEGA-3

22,00€ IVA inc.

Omega 3 y Vitamina E son nutrientes esenciales con numerosos beneficios para la salud, desde la protección cardiovascular hasta la mejora de la función cognitiva y la salud de la piel. Se obtienen principalmente a través de la dieta y suplementos. Es importante seguir las dosis recomendadas y tener en cuenta las precauciones para evitar efectos adversos.

Hay disponibles

Categoría: Etiqueta:

Descripción

Omega 3 y Vitamina E: ¿Qué Es?

Omega 3 es un tipo de ácido graso esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo y debe obtenerse a través de la dieta. Los tres tipos más comunes son el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA).

Vitamina E es un grupo de compuestos que incluyen tocoferoles y tocotrienoles. Es un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

 

Características

  • Omega 3:
    • Origen: Pescados grasos (salmón, caballa), semillas de lino, nueces.
    • Formas: ALA (vegetales), EPA y DHA (marinos).
  • Vitamina E:
    • Origen: Aceites vegetales (aceite de girasol, de almendras), nueces, semillas, verduras de hoja verde.
    • Formas: Alfa-tocoferol (más común en suplementos), beta, gamma y delta-tocoferol.

Beneficios

Omega 3:

  1. Salud cardiovascular: Reduce el riesgo de enfermedades del corazón al disminuir los niveles de triglicéridos y la presión arterial.
  2. Inflamación: Reduce la inflamación en el cuerpo, lo que puede ayudar en condiciones como la artritis.
  3. Función cerebral: Mejora la función cognitiva y puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
  4. Salud ocular: DHA es fundamental para la salud de la retina.

Vitamina E:

  1. Antioxidante: Protege las células del daño oxidativo.
  2. Sistema inmune: Fortalece el sistema inmunológico.
  3. Salud de la piel: Mejora la salud de la piel y puede ayudar en la cicatrización de heridas.
  4. Prevención de enfermedades: Puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con el envejecimiento.

Modo de Uso

  • Omega 3:
    • Suplementos: Cápsulas de aceite de pescado o aceite de kril.
    • Dosis recomendada: Varía según la edad y condición de salud, pero generalmente entre 250-500 mg de EPA y DHA combinados al día.
  • Vitamina E:
    • Suplementos: Cápsulas de alfa-tocoferol.
    • Dosis recomendada: 15 mg (22.4 IU) para adultos.

¿A Quién Va Dirigido?

  • Personas con riesgo cardiovascular elevado.
  • Pacientes con inflamación crónica o artritis.
  • Individuos con deficiencia dietética de estos nutrientes.
  • Personas mayores para prevención de enfermedades neurodegenerativas.
  • Atletas y personas con altos niveles de estrés oxidativo.

Precauciones y Advertencias

  • Omega 3:
    • Exceso: Puede causar sangrado excesivo, especialmente si se toma junto con anticoagulantes.
    • Interacciones: Consultar al médico si se toma medicación para la presión arterial o anticoagulantes.
  • Vitamina E:
    • Exceso: Dosis altas pueden causar sangrado y hemorragias.
    • Interacciones: Puede interferir con la coagulación sanguínea y aumentar el riesgo de sangrado en personas que toman anticoagulantes.

Productos relacionados

  • Suplemento Multivitamínico
    MULTIVITAMÍNICO
    22,00€ IVA inc.

    Los multivitamínicos son suplementos que proporcionan una combinación de vitaminas y minerales esenciales para ayudar a mantener una salud óptima. Ofrecen numerosos beneficios, como la suplementación de carencias nutricionales y el apoyo a diversas funciones corporales. Están dirigidos a personas con dietas restrictivas, mayores, mujeres embarazadas y aquellos con ciertas condiciones médicas. Es importante seguir las recomendaciones de uso y ser consciente de las posibles precauciones y advertencias para evitar efectos adversos.

    Añadir al carrito
  • ¡Oferta! BCAA + GLUTAMINA
    BCAA + Glutamina
    32,00€ IVA inc.

    El suplemento de BCAA + Glutamina en una proporción 2:1:1 es una combinación efectiva para mejorar la recuperación muscular, aumentar la síntesis de proteínas, reducir la fatiga y apoyar el sistema inmunológico. Es especialmente beneficioso para deportistas y personas activas. Sin embargo, es importante seguir las dosis recomendadas y consultar con un profesional de la salud antes de su uso para evitar posibles efectos adversos.

    Añadir al carrito
  • Superpower. Testosterona
    TESTOSTERONA
    25,00€ IVA inc.

    Super Power Ginseng + Vitamina B6 es un suplemento que combina ginseng y vitamina B6 para promover la energía, la vitalidad, el bienestar emocional y el apoyo inmunológico. Está diseñado para adultos sanos que buscan mejorar su salud general, pero siempre debe ser usado con precaución y bajo la supervisión adecuada.

    Añadir al carrito
  • Suplemento de Magnesio y Zinc
    MAGNESIO
    22,00€ IVA inc.

    El suplemento de magnesio, zinc y vitamina B6 es una combinación beneficiosa para la salud general, especialmente para la función muscular, el sistema inmunológico y el metabolismo. Es adecuado para personas con ciertas deficiencias nutricionales, atletas y aquellos que buscan mejorar su bienestar general. Sin embargo, es crucial seguir las recomendaciones de dosis y consultar con un profesional de salud antes de iniciar su uso.

    Añadir al carrito